¿De qué trata este método?

Navakaraṇa Vinyāsa fue concebida por Dario Calvaruso como un método de auto-transformación del cuerpo, la mente, la espiritualidad y el estilo de vida.

Se caracteriza por una práctica dinámica y exigente, donde se combina una coreografía de movimientos (karaṇas), el tempo (laya), la melodía (svara) y la respiración (pranayama).

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¿Qué puedo esperar de una clase de Navakaraṇa Vinyāsa?

Encontrarás que la instrucción del profesor va junto con una melodía y una percusión que marca el tempo, acompañándote en tu respiración, concentración, claridad mental y en poder fluir en tus movimientos.

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¿Es apto para todos los niveles?

Sí, es una práctica multinivel. Las clases se moldean en función de los alumnos: desde niveles iniciales hasta los más avanzados, independientemente de si eres previo o no practicante de este método.

Tanto si estás iniciándote en la práctica de yoga como si quieres profundizar, este es tu lugar.

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No soy flexible ni tengo fuerza, ¿puedo practicarlo?

Existen distintos tipos de clases que se adaptan tanto a tu nivel de práctica como al de tu cuerpo y mente, permitiéndote practicar en función de tus necesidades.